Incepand cu saptamana 4 de sarcina, poti face cunostinta cu simptomele specifice: sani umflati si durerosi, dureri de cap si de spate si bine-cunoscutele greturi matinale.
Pe langa acestea, unele gravide pot simti in gura un gust metalic cauzat de schimbarile hormonale majore care au loc in corp.
Cu toate astea, multe dintre simptomele sarcinii sunt, in aceasta perioada, foarte asemanatoare cu simptomele sindromului premenstrual. Daca nu esti sigura ca esti insarcinata, fa un test de sarcina.
De asemenea, multe femei pot sa nu aiba niciun simptom de sarcina, in afara de intarzierea menstruatiei.
Ce transformari au loc in corpul mamei
In aceasta perioada, corpul tau trece printr-o serie de transformari importante. Mucoasa uterina se ingroasa, iar vasele sanguine din interiorul acesteia incep sa se largeasca pentru a hrani embrionul.
Corpul tau produce acum mai mult sange pentru a transporta oxigen si elemente nutritive catre embrion. Este recomandat sa consumi mai multe lichide decat o faceai in mod obisnuit pentru a imbunatati circulatia, insa evita bauturile carbogazoase si pe cele care contin cofeina si indulcitori artificiali.
Sarcina influenteaza psihicul viitoarei mame
Psihic, in aceasta perioada poti manifesta schimbari de dispozitie de la anxietate si tristete pana la entuziasm, nervozitate sau dezorientare. Aceste probleme pot fi, insa, usor combatute prin somn suficient si mai multa relaxare.
Important de stiut! Este recomandat sa adopti un stil de viata sanatos! O dieta sanatoasa, bogata in vitamine, minerale si proteine impreuna cu exercitiile fizice usoare executate zilnic te vor ajuta sa ai o sarcina sanatoasa. Nu uita sa-ti pastrezi tot timpul atitudinea pozitiva!