Bolile cardiovasculare sunt un grup de afectiuni ale inimii si vaselor de sange. Acestea sunt principala cauza de deces in Romania, fiind responsabile pentru aproximativ 58% dintre decese. Bolile cardiovasculare sunt in general datorate acumularii de grasimi pe peretii vaselor de sange si cresterii riscului formarii cheagurilor de sange. Bolile cardiovasculare pot fi insa prevenite printr-un stil de viata sanatos.
Principalele patru tipuri de boli cardiovasculare
Boala arteriala coronariana
Boala arteriala coronariana este o afectiune grava a inimii care apare atunci cand arterele coronare, care aduc sange oxigenat la muschiul cardiac, se ingusteaza sau se blocheaza din cauza depunerilor de colesterol (placi de aterom). Acest lucru duce la o alimentare insuficienta cu sange a inimii, ceea ce poate provoca dureri in piept (angina pectorala), infarct miocardic sau moarte subita cardiaca. Factorii de risc pentru boala arteriala coronariana sunt fumatul, hipertensiunea arteriala, diabetul, obezitatea, sedentarismul si istoricul familial.
Accidentul vascular cerebral (AVC)
Accidentul vascular cerebral este o afectiune grava care apare atunci cand fluxul de sange catre o parte a creierului este intrerupt sau redus, ceea ce duce la moartea celulelor nervoase din zona respectiva. AVC-ul poate fi de doua tipuri: ischemic, cand un cheag de sange blocheaza o artera cerebrala, sau hemoragic, cand o artera cerebrala se rupe si provoaca sangerare in creier. AVC-ul este o urgenta medicala care necesita tratament imediat, altfel poate cauza complicatii grave, cum ar fi paralizie, probleme de vorbire, memorie sau gandire, sau chiar deces. Factorii de risc pentru AVC includ hipertensiunea arteriala, fumatul, diabetul, colesterolul crescut, obezitatea si migrenele.
Boala arteriala periferica
Boala arteriala periferica este o boala a vaselor care duc sangele de la inima catre membrele inferioare (picioare). Cand aceste vase se ingusteaza sau se blocheaza din cauza depunerilor de grasime (colesterol), sangele nu mai ajunge in cantitate suficienta la muschi si piele, ceea ce poate cauza dureri, crampe, furnicaturi sau paloare la nivelul picioarelor. Boala arteriala periferica poate fi un semn ca si alte vase de sange din corp sunt afectate, cum ar fi cele care duc sangele la inima sau la creier. De aceea, este important sa se previna si sa se trateze aceasta boala prin alimentatie sanatoasa, miscare regulata si renuntarea la fumat. Aceasta boala poate duce la infectii recurente, necroza si amputarea piciorului. Afla mai multe aici.
Boala aortica
Boala aortica este o afectiune care implica deteriorarea sau ingustarea aortei, cea mai mare artera din corp, care transporta sangele oxigenat de la inima catre restul organismului. Boala aortica poate fi cauzata de diverse motive, cum ar fi imbatranirea, inflamatia, infectia sau depunerea de grasime pe peretii aortei. Boala aortica poate duce la complicatii grave, cum ar fi stenoza aortica (micsorarea deschiderii valvei care lasa sangele sa iasa din inima), regurgitare aortica (intoarcerea sangelui inapoi in inima), anevrism de aorta (dilatarea anormala a unei portiuni din artera) sau disectie de aorta (ruperea stratului intern al arterei). Boala aortica poate provoca simptome precum dureri toracice, dificultati de respiratie, palpitatii, edeme sau hipertensiune arteriala
Cauzele bolilor cardiovasculare
Hipertensiunea arteriala
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de tensiune arterială crescută, este o afecțiune cronică în care presiunea sângelui în artere este constant crescută. Tensiunea crescuta afecteaza vasele de sange si este unul dintre principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare.
Fumatul
Este important sa va lasati de fumat cat mai curand posibil. Puteti cere sfatul medicului de familie, in plus, acesta va poate prescrie medicamente care sa va ajute sa va lasati.
Colesterolul
Colesterolul este un tip de grăsime esențială care se găsește în fiecare celulă din corpul uman. Există două tipuri principale de colesterol: LDL (colesterolul „rău”) și HDL (colesterolul „bun”). Colesterolul rau in exces se depune pe vasele de sange ingustandu-le si favorizand cheagurile de sange.
ATENTIE: Odata depus, colesterolul nu mai poate fi curatat de pe vasele de sange.
Diabetul
Diabetul este o boala cronica in care corpul nu isi mai poate controla glicemia. Persoanele cu diabet au un risc crescut de a dezvolta boli cardiace și accidente vasculare cerebrale, deoarece nivelurile crescute de zahăr din sânge pot afecta arterele și pot duce la formarea de cheaguri de sânge.
Sedentarismul
Sedentarismul este stilul de viață în care o persoană petrece mult timp în poziție așezată sau în repaus, fără activitate fizică suficienta. Lipsa de miscare duce la hipertensiune arteriala, colesterol crescut si obezitate, toate fiind factori de risc pentru boli cardiovasculare.
Supraponderabilitatea sau obezitatea
Kilogramele in plus, sau obezitatea cresc riscul de hipertensiune arteriala si diabet, ambele fiind factori de risc pentru boli cardiovasculare.
Cate kilograme in plus va cresc riscul de boli cardiovasculare:
- Ai un indice de masa corporala(BMI) peste 25
- Ai peste 94 de cm in talie daca esti barbat sau peste 80 de cm daca esti femeie.
Istoricul familial de boli cardiovasculare
Alti factori de risc
Consumul excesiv de alcool duce la cresterea colesterolului, creste riscul de hipertensiune arteriala si ingrasa.
Dieta nesanatoasa creste colesterolul si poate duce la hipertensiune arteriala.
Varsta peste 50 de ani creste riscul de boli cardiovasculare.
Barbatii sunt mai predispusi decat femeile sa faca o boala cardiovasculara mai devreme in viata.
Preventia bolilor cardiovasculare
Prevenirea bolilor cardiovasculare poate fi realizată prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include schimbări în dietă, exerciții fizice regulate și renunțarea la fumat. Este important să mancati o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și cereale integrale, și să evitati alimentele bogate în grăsimi saturate și colesterol.
Exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau ciclismul, pot ajuta la controlul greutății și la menținerea sănătății inimii.
Fumatul este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, prin urmare, renunțarea la fumat poate avea un impact semnificativ asupra sănătății inimii.
De asemenea, este important să se monitorizeze și să se controleze factorii de risc, cum ar fi tensiunea arterială crescută, nivelul ridicat al colesterolului și diabetul.