Un test microbiom este o analiză avansată care identifică și măsoară compoziția bacteriilor, fungilor și altor microorganisme care trăiesc în intestin. Acest ecosistem microbian, cunoscut drept microbiom intestinal, influențează digestia, imunitatea, metabolismul și chiar starea de spirit.
Dezechilibrele florei intestinale pot contribui la oboseală cronică, balonare, creștere în greutate sau intoleranțe alimentare. De aceea, testul microbiom intestinal este un instrument esențial pentru personalizarea alimentației și menținerea sănătății optime.
Cum funcționează testul de microbiom intestinal
Procesul este simplu: se colectează o probă mică de scaun acasă, care este apoi analizată într-un laborator specializat. Folosind tehnologii moderne de secvențiere ADN, testul identifică tipurile și proporțiile de bacterii prezente în intestin.
Rezultatele oferă informații detaliate despre:
- Bacteriile benefice (ex: Lactobacillus, Bifidobacterium)
- Bacteriile patogene
- Gradul de diversitate microbiană
- Raportul dintre specii pro- și antiinflamatorii
Beneficiile unui test microbiom intestinal
Un test microbiom intestinal poate fi un pas important în prevenția și gestionarea problemelor digestive. Printre beneficiile sale se numără:
- Identificarea dezechilibrelor din flora intestinală (disbioză)
- Personalizarea dietei în funcție de bacteriile benefice și patogene
- Optimizarea digestiei și absorbției nutrienților
- Susținerea imunității prin refacerea echilibrului microbian
- Reducerea inflamației intestinale și prevenirea sindromului de colon iritabil
Tipuri de teste de microbiom disponibile
În România, cele mai frecvente opțiuni includ:
- Test microbiom intestinal prin scaun – metoda clasică și accesibilă.
- Test microbiom ADN – tehnologie de ultimă generație, cu analiză genomică completă.
Prețul vs utilitatea reală a unui test de microbiom
Un test cu preț mic, dar cu un raport vag și greu de înțeles, este de puțin folos. Un test bine structurat oferă:
- raport clar, ușor de interpretat
- explicații aplicabile în viața reală
- date bazate pe studii științifice actuale
De exemplu, există mai multe niveluri de testare, în funcție de cât de detaliată vrei analiza:
- Test Basic – evaluare generală a echilibrului intestinal
👉 https://optibioma.ro/produse/test-microbiom-basic/ - Test Advanced – analiză extinsă și indicatori suplimentari
👉 https://optibioma.ro/produse/test-microbiom-advanced/ - Test Complete – cea mai detaliată analiză disponibilă
👉 https://optibioma.ro/produse/test-microbiom-complete/
Cum se face un test microbiom – pași simpli
- Comandă testul online sau de la laborator.
- Recoltează proba de scaun acasă, conform instrucțiunilor.
- Trimite proba în cutia sigilată către laborator.
- Primește rezultatele online, de obicei în 10–15 zile lucrătoare.
Rezultatele testului: Ce poți afla
Rezultatele unui test îți pot arăta:
- Nivelul de diversitate bacteriană (cu cât e mai mare, cu atât mai bine).
- Dezechilibre între bacteriile benefice și patogene.
- Gradul de inflamație intestinală.
- Recomandări personalizate de alimente și probiotice.
Întrebări frecvente despre testele de microbiom intestinal
1. Ce este testul de microbiom?
Este o analiză de laborator care determină structura și echilibrul bacteriilor din intestin.
2. Cum se face testul de microbiom?
Prin recoltarea unei probe de scaun acasă, care se trimite la laborator.
3. Testul de microbiom este dureros?
Nu, este complet non-invaziv.
4. Pot face acest test si copiii?
Da, există versiuni speciale adaptate copiilor.
5. Ce fac cu rezultatele?
Le poți interpreta împreună cu un nutriționist sau medic gastroenterolog.
Concluzie – Merită să faci un test microbiom?
Da, merită! Un astfel de test îți oferă o imagine detaliată a stării tale digestive și te ajută să adopți o alimentație adaptată propriului organism. Fie că vrei să previi boli, să-ți îmbunătățești digestia sau să-ți echilibrezi flora intestinală, acest test este o investiție reală în sănătatea ta pe termen lung.
🔗 Sursă recomandată: Harvard Health – Gut microbiome research