Vorbim despre anemie atunci cand sangele nu contine suficiente celule rosii pentru a transporta oxigen catre tesuturi. Drept urmare, sunt afectate organele si modul de functionare al acestora, iar bolnavul se simte in permanenta obosit si slabit.
Gravidele prezinta un risc crescut de a dezvolta anemie intrucat organismul produce mai mult sange in scopul furnizarii de substante nutritive fatului. Depistata de timpuriu, afectiunea poate fi tratata usor. Insa poate fi periculoasa atat pentru mama, cat si pentru fat daca nu este descoperita si tratata la timp. Anemia in timpul sarcinii se asociaza cu greutate scazuta a nou-nascutului si nastere prematura.
Care sunt simptomele anemiei in sarcina
Adesea, simptomele anemiei pot trece neobservate. Pe masura ce afectiunea progreseaza, acestea se vor accentua.
Cele mai des intalnite simptome sunt:
- Senzatie de slabiciune;
- Oboseala accentuata;
- Dificultati de respiratie;
- Ritm cardiac crescut;
- Dureri in piept;
- Maini si picioare reci;
- Paloarea tenului si a mucoaselor, mai ales la nivelul unghiilor, buzelor si pleoapelor;
- Probleme de concentrare.
Care sunt cauzele anemiei in sarcina
Necesarul de fier creste semnificativ in timpul sarcinii. In aceasta perioada, volumul de sange din corp creste cu aproximativ 50%. Prin urmare, este nevoie de mai mult fier pentru a produce o cantitate suficienta de hemoglobina, proteina din compozitia celulelor rosii care asigura transportul oxigenului catre celule. Totodata, fatul si placenta necesita propriile rezerve de fier.
Majoritatea gravidelor, insa, incep sarcina cu un deficit de fier. Acesta poate fi accentuat de greturile asociate cu varsaturi, specifice primului trimestru.
Anemia apare si atunci cand sarcinile se succed la perioade scurte de timp, cand sarcina este multipla, dar si daca, inainte de sarcina, femeia a avut menstruatii abundente, polipi, ulcer sau a donat sange.
Tipuri de anemie in sarcina
Cele mai frecvente tipuri de anemie intalnite in sarcina sunt:
- Anemia feripriva este cea mai frecventa forma de anemie in sarcina si apare la aproximativ 90% dintre femeile insarcinate. Fierul este un mineral care se gaseste in globulele rosii, iar rolul lui este acela de a transporta oxigen de la plamani la celule si tesuturi. Totodata, are actiune antioxidanta, favorizeaza dezvoltarea armonioasa, intareste imunitatea si asigura functia reproductiva. Deficitul de fier are drept consecinte o stare accentuata de oboseala si scaderea rezistentei la infectii;
- Anemia cu deficit de acid folic – acidul folic este o vitamina solubila in apa care previne defectele de tub neural ale fatului. Gravidele isi administreaza in mod obisnuit suplimente pe baza de acid folic, insa acesta poate fi gasit si in cereale, legume cu frunze verzi, banane sau pepeni. Deficitul de acid folic duce la scaderea numarului de celule rosii;
- Anemia cu deficit de vitamina B12 – aceasta vitamina are rol in producerea celulelor rosii. Cu toate ca unele gravide iau suficienta vitamina B12, este posibil ca organismul lor sa nu o poata asimila. Un usor deficit de vitamina B12 este frecvent in timpul sarcinii si nu reprezinta o sursa de ingrijorare. Un deficit sever, insa, poate avea consecinte grave atat pentru mama, cat si pentru fat. Aceasta vitamina este prezenta in produse de origine animala, in produse lactate si in galbenusul de ou.
Cum se trateaza anemia in sarcina
Anemia poate fi usor tratata prin administrarea zilnica de suplimente cu fier. Pentru a te asigura ca asimilezi fierul, ia aceste suplimente pe stomacul gol, cu apa sau suc de portocale. Acesta din urma este bogat in vitamina C, care favorizeaza absorbtia fierului.
Important de stiut! Laptele, cafeaua si ceaiul impiedica absorbtia mineralului, asa ca nu este recomandat sa iei suplimentul de fier cu aceste bauturi.
De asemenea, incearca sa introduci in alimentatia zilnica 30 de miligrame de fier, adica trei portii de alimente bogate in fier, cum ar fi:
- Legume cu frunze verzi: broccoli, spanac;
- Nuci si semnite;
- Fasole, linte, tofu.
Important de stiut! Desi este o sursa buna de fier, ficatul nu este recomandat in sarcina. Din cauza cantitatii mari de vitamina A pe care o contine, poate cauza malformatii fatului.
Pe langa acestea, adauga si alimente bogate in vitamina C:
Fructe precum citrice, capsune, kiwi;
Legume precum rosii, ardei gras.