Stii deja ca sportul este indicat pe tot parcursul celor noua luni, atata timp cat esti sanatoasa si nu ai o sarcina cu risc sau complicatii. Totusi, exista si activitati sportive care sunt interzise gravidelor. Iata care sunt acestea si de ce trebuie sa te feresti de ele....
Fie ca obisnuiai sa faci miscare inainte de a ramane insarcinata, fie ca incepi abia acum sa fii activa, trebuie sa stii ca sportul te poate ajuta sa ai o sarcina mai placuta si o nastere mai usoara. Daca faci miscare, iti ajuti organismul sa se adapteze mai usor...